EFT
Mit Klopfen Anspannung lösen
Was ist das?
EFT ist eine einfache Technik: Du klopfst sanft auf bestimmte Punkte an Gesicht und Oberkörper und sprichst dabei aus, was Dich belastet. Das beruhigt das Nervensystem und nimmt Ängsten, Stress und innerer Anspannung oft überraschend schnell die Kraft. Das Schöne: Du kannst es nach einer Sitzung selbst anwenden — jederzeit, überall.
Für wen?
- Menschen, die sich oft von Ängsten oder innerer Unruhe gebremst fühlen
- Alle, die eine Selbsthilfe-Technik lernen möchten
Wie läuft eine Sitzung ab?
- Thema und Zielsetzung klären
- Gemeinsames Klopfen — ich führe Dich Punkt für Punkt
- Integration und Anleitung zur eigenständigen Anwendung
Was Du davon hast
- Spürbar ruhiger werden, auch in akuten Stressmomenten
- Selbstständig anwendbar im Alltag
- Auflösung emotionaler Blockaden
Auf Wunsch — individuelles Kennenlerngespräch (ca. 20 Min) — für Dich kostenfrei.
Die angegebenen Preise sind Endpreise. Als Kleinunternehmerin wird gemäß § 19 UStG keine Umsatzsteuer erhoben und ausgewiesen.
Das könnte Dich auch interessieren
Entdecke weitere Wege zu mehr Balance
EMDR
Belastende Erinnerungen sanft verarbeitenEMDR hilft Deinem Gehirn, alte Erlebnisse zu verarbeiten, die sich immer noch schwer anfühlen. Während Du einer sanften Bewegung mit den Augen folgst, verliert die Erinnerung spürbar an Wucht. Du musst das Erlebte nicht neu durchleben — die Methode arbeitet still im Hintergrund mit.
Mehr erfahren →
Biofeedback
Deinen Körper besser verstehen lernenBiofeedback zeigt Dir auf einem Bildschirm, was in Deinem Körper gerade passiert — zum Beispiel wie schnell Dein Herz schlägt oder wie angespannt Deine Muskeln sind. So wird sichtbar, was sonst unbemerkt bleibt. Mit dieser Rückmeldung lernst Du, bewusst zur Ruhe zu kommen und Deinen Körper Schritt für Schritt zu beruhigen.
Mehr erfahren →
Körper-, Atem- & Bewusstseinsarbeit
Selbstregulation & Tiefenentspannung — in Präsenz oder onlineIm Trubel des Alltags wird der Atem flach, der Geist unruhig und der Körper schaltet auf Dauerspannung. In einem geschützten Raum — in Präsenz oder online — entdeckst Du hocheffiziente, körperorientierte Methoden zur Selbstregulation und Tiefenentspannung wieder neu.
Mehr erfahren →