Biofeedback
Deinen Körper besser verstehen lernen
Was ist das?
Biofeedback zeigt Dir auf einem Bildschirm, was in Deinem Körper gerade passiert — zum Beispiel wie schnell Dein Herz schlägt oder wie angespannt Deine Muskeln sind. So wird sichtbar, was sonst unbemerkt bleibt. Mit dieser Rückmeldung lernst Du, bewusst zur Ruhe zu kommen und Deinen Körper Schritt für Schritt zu beruhigen.
Für wen?
- Menschen mit stressbedingten Beschwerden
- Alle, die spüren möchten, wie sie sich selbst beruhigen können
Wie läuft eine Sitzung ab?
- Vorgespräch und Zielklärung
- Messung und angeleitetes Training mit Live-Feedback
- Auswertung und Transfer-Tipps für den Alltag
Was Du davon hast
- Körperliche Stressmuster erkennen
- Selbstregulation gezielt trainieren
- Sichtbarer Fortschritt — Du siehst direkt, was wirkt
Auf Wunsch — individuelles Kennenlerngespräch (ca. 20 Min) — für Dich kostenfrei.
Die angegebenen Preise sind Endpreise. Als Kleinunternehmerin wird gemäß § 19 UStG keine Umsatzsteuer erhoben und ausgewiesen.
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